これまで何度かダイエットにチャレンジしてきたけど、どれも上手くいかなかったという方は少なくないでしょう。 ダイエットを成功させるためにはポイントを掴んで正しく行う必要があります。 やっぱり運動しなきゃダメ？ […]
効果的な運動をして糖尿病で悩んでいる方も生活習慣病を防ごう
生活習慣病を防ぐためには、効果的な運動が必要となります。 過剰なカロリー摂取を防ぐのは当然ですが、年齢を重ねるとカロリー代謝が低下してくるので、運動もプラスしていく必要があるのです。 代謝が低下していることで高血糖となり […]