サッカーは、手や腕をほとんど使用しない特殊な競技で、下半身の強化は必要不可欠となります。 それだけに、他の競技よりも足筋トレに関しては進歩的であり、効率のいい筋トレが考案されています。 これらは、サッカー選 […]
メタボ解消と効率のいい腹筋のコツと割り方
体のどの部分がマッチョになりたいかと訊かれたら、多くの人が腹筋と答えます。 やはりお腹が一番目に留まります。年をとるごとに筋肉量が減り、ビール腹のようになるからです。 これではおちおち服を脱ぐのも嫌になりま […]
ライザップのダイエットで自分では痩せられない方に2ヶ月で理想の身体を手に入れる!メタボで悩んでいた方から太りやすい体質、痩せにくい体質の方まで自分望む身体を手に入れています。