胸筋は人の第一印象を決めると言っても過言ではありません。 それだけ人に見られている箇所なのです。 大胸筋の筋トレと言えば、その手法にはさまざまな種類がありますが、すぐに連想されるのが、腕たて伏せではないでしょうか。 腕立 […]

「大胸筋鍛えたい？それならダンベル＆腕たて伏せ」の続きを読む