体のどの部分がマッチョになりたいかと訊かれたら、多くの人が腹筋と答えます。 やはりお腹が一番目に留まります。年をとるごとに筋肉量が減り、ビール腹のようになるからです。 これではおちおち服を脱ぐのも嫌になりま […]

「メタボ解消と効率のいい腹筋のコツと割り方」の続きを読む