男性ならば分厚い胸板でたくましい男をアピールできる、女性ならばバストアップ効果が狙えるのが、胸筋を鍛えるトレーニングです。 胸筋には大胸筋と小胸筋の2つがありますが、鍛える時にはそれほど細かく分けて考えなく […]

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