三角筋は、肩の最も外側に位置している筋肉で、この部分が発達しているとがっちりした肩幅となるので、かっこいい上半身を形成するためには必要不可欠な存在です。 なお、この筋肉はものを投げる動作と密接に関係しているので、やり投げ […]

「がっちりした肩幅に不可欠の三角筋を鍛える筋トレ方法」の続きを読む