「絶対に痩せる」と意気込んでダイエットに取り組んでいる方の中には「頑張って運動していても痩せない」、「食事制限は辛くて続かない」、「痩せてもリバウンドしてしまう」などといった方も多いでしょうが、痩せたり痩せた体型を維持す […]

「自己流では限界があるダイエットでも専属トレーナーによる指導が受けられるジムなら絶対に痩せる」の続きを読む

  健康診断でメタボリックシンドロームや肥満と診断された場合、内臓脂肪を燃焼させるためにダイエットを行なうことが殆どですが、 食生活の改善以外にも生活習慣の改善と、内臓脂肪や燃焼のために運動して燃焼させることが […]

「運動で体脂肪を燃やすといいことばかりって本当？」の続きを読む