デザートは別腹な女子。はい。いますぐ5年後の自分の腹を想像してください。 別腹生活をしていると、5年と言わずしてお腹のたるみが脳のたるみになってきます。 甘いものてなんで止めれないんでしょう。一方で甘いもの食べたあとの罪 […]

「デザートは別腹～って言ってる人の5年後の腹見てあげてください！」の続きを読む

  年を重ね、ふと自分のたるんだお肉を見て、ため息をついていませんか。 運動不足と知りつつも、その内にと、つい自分に甘い考えをしていませんか。 健康な生活を心がけ、生活習慣病のリスクを避けなければいけません。 […]

「運動不足で病気や生活習慣病が心配」の続きを読む