肉体改造レベルのダイエットを本気で考えている方、今までの生半可なダイエットとは一線を画すためにそれなりの覚悟はできていますね。
そういう想いに駆り立てられている今がベストなタイミングだと思います。
ただこの出発地点で間違った選択をしてしまうと結果が伴いません。
- 本気で痩せなければいけない理由
- いつまでに痩せなければいけないという期限
- 痩せたら何を手に入れたいかという目標
こういった物を一度書き出して見てください。
肉体改造は長い期間を要しません。2ヶ月あれば肉体改造できます。ライザップのCMに出ている芸能人も2ヶ月であの体を手に入れているのですから。
やる気が本気でも知識がなければ自己流の肉体改造は危険とリバウンドを伴う
やる気があっても肉体改造レベルの体質改善ダイエットに挑む場合は栄養の知識も少なからず必要です。
むしろトレーニングよりもカギを握っていると言っても過言ではありません。
引き締まった肉体には筋肉が必要です。いままで食事制限ダイエットをしてきた方が陥りやすいダイエット失敗例として未だに食べずに痩せる。
この方法を実践する傾向にありますが肉体改造するためには食事という栄養から筋肉を作らなければ成功とは言えません。
そして芸能人の筋トレ方法をそのまま実践したりすることも自己流だと逆効果になってしまう可能性すらあります。
自己流で肉体改造をしている人のサイトなどもよくありますが、オススメしません。
あなたの筋肉、普段の食事内容、生活習慣、日常的な運動量。
こういった物は本当に一人ひとり微妙に違ってくるからです。当然同じことをやっても結果に違いが出て来るのは目にみえていますよね。
そういう意味で一番にオススメしているのは、パーソナルトレーニングの無料カウンセリングに一度行ってみると言うことをオススメします。
カウンセリングに言っても病院にかかってるとか、薬を飲んでいる方は医師の証明書が無いとパーソナルトレーニング自体を断られることもあります。
私がなぜライザップの無料カウンセリングに行ったかと言うと、最初はカウンセリングでライザップから肉体改造のやり方だけ盗めれば良いやくらいの感覚でした。
自己流でダイエットを始めたものの思うような結果が出せず、満足の結果が得られないまま中途半端な体が嫌だったからです。
変われるかもしれないという期待もありました。
ちょうど私の住んでいた街にライザップができた事も無料カウンセリングに行く動機になりました。
近くなければ続けられないのでこれはチャンスと思いました。
ライザップの費用は高いだけの価値と結果がある
金額だけみると高いんは確かです。ただこれに+結果がついてくるとなると、ただ高いだけでは無いことが言えます。
但し個人的に分割払いの金利の設定は19.5％と良心的ではありません。
一括で支払うに越したことはないですが、金利を下げるために、金利が安い銀行カードローンで借りてライザップに一括支払いを済ませたあと銀行に支払っていくほうが懸命という手もあります。
無料カウンセリングで必ず契約をさせられるワケではありません。
ライザップ側も費用が高いのはわかっているので納得がいかないのに契約という話には当然なりません。
ただ、無料カウンセリングでいきなり契約する人もかなりの数がいるのも事実のようです。
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