なで肩を治したい!筋トレ改善方法

なで肩を気にする方は見た目もそうですが、肩こりや猫背に悩まされていることも。 胸郭出口症候群の可能性もあるので腕の日々レや背中の痛みを訴える人もいます。   なで肩を治したい   なで肩は努力次第で治 […]

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メタボ解消と効率のいい腹筋のコツと割り方

  体のどの部分がマッチョになりたいかと訊かれたら、多くの人が腹筋と答えます。 やはりお腹が一番目に留まります。年をとるごとに筋肉量が減り、ビール腹のようになるからです。 これではおちおち服を脱ぐのも嫌になりま […]

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