ダイエットのために筋トレを行っている、という人も多いです。 ただがむしゃらにトレーニングをしても、あまり効果が出ない、筋肉を傷めてしまうということにもつながってしまいます。 そこで、脂肪を落とすためにも、効率のいい筋トレ […]
自己流100回腹筋よりプロ直伝の10回腹筋!
運動する機会が少なくなると、自然と体型が変化する。珍しいことではありません。 そのまま何もしなければ好ましくない体型に加速度的に陥ってしまいます。 身体を動かす機会が少ないと、メタボ体型になりやすいです。 […]
ライザップのダイエットで自分では痩せられない方に2ヶ月で理想の身体を手に入れる!メタボで悩んでいた方から太りやすい体質、痩せにくい体質の方まで自分望む身体を手に入れています。